Você decidiu: “Vou começar a fazer aulas de jiu jitsu!”, pesquisou uma academia legal, entrou em contato e agendou uma aula experimental para conhecer o local ver como é o treino. Então surge a dúvida: “Como me preparar para a aula de jiu jitsu?”

Antes de mais nada

Existem alguns cuidados que você tem que tomar para preservar tanto a sua integridade física quanto a de seus companheiros de treino, um deles é estar com as unhas curtas (tanto das mãos quanto dos pés), outro é ir para o treino sem qualquer tipo de adereço; brincos, colares, anéis, alargadores, piercings, etc. 

Para quem tem o cabelo cumprido, tem que prender, não tem jeito. Pode ser um rabo de cavalo, coque, trança, como achar melhor. 

Vestimenta

O detalhe que vai facilitar muito a sua vida durante o treino é ir de chinelo, nada de tênis ou sandálias que são difíceis de calçar. Você vai treinar sem sapatos dentro do tatame e colocá-los para ir ao bebedor ou ao banheiro. Se for um sapato muito difícil de calçar você pode perder um tempo que poderia ser evitado e assim você vai aproveitar muito mais a aula.

Em relação às roupas, procure ir com roupas leves. Aqui na academia recomendamos calça legging, calça de moletom ou bermuda. Na parte de cima: camiseta de compressão (também chamada rashguard), dry fit ou de algodão de manga longa ou curta.

Não é de extrema importância ter um kimono para a sua primeira aula de Jiu Jitsu. O foco principal da sua primeira aula é conhecer a modalidade, o ambiente, as pessoas. Caso você continue com o treinamento, é legal providenciar um kimono para aproveitar todos os benefícios que ele oferece.

Pontualidade

Prepare-se para chegar com antecedência na academia, assim você consegue se apresentar ao professor e a todos com calma, não perde o começo da aula e também não tumultua o andamento da mesma. 

Gostou das dicas?

Preparamos um checklist que vai te ajudar a lembrar de tudo, baixe no seu celular para não esquecer e bons treinos! Oss!